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SUMMARY:Stage en Massages Sportifs à Nouzonville
DESCRIPTION:Formation en Massages Sportifs à Paris\n\nCe stage s'adresse à tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances ou se spécialiser dans les massages de prévention et de récupération sportive. Il regroupe différentes techniques de lissage\, pétrissage\, points de pression\, friction transversale\, percussion\, ainsi que des techniques myotensives et d'étirement.\nAucune connaissance n'est requise pour pouvoir suivre le stage. La théorie et l'anatomie seront étudiées entre chaque session pratique.\nVous pourrez trouver le programme détaillé jour par jour en cliquant sur le lien suivant:\nFormation en massages sportifs\nPublic concerné\nLa formation s’adresse à toute personne désireuse d’accompagner les sportifs dans la prévention des blessures et l’optimisation de leur récupération.\nCoachs sportifs\, préparateurs physiques\, esthéticiennes\, relaxologues\, praticiens bien-être.\n\nAucun prérequis nécessaire pour suivre cette formation.\n\nDes connaissances en anatomie et en massage bien-être sont un plus.\n\nObjectifs pédagogiques\n\n\tConnaître les principaux muscles et tendons du corps humain.\n\tApprendre les techniques de base telles que le lissage\, le pétrissage\, la friction\, point de pression\, vibration et percussion.\n\tComprendre quelles sont les techniques à favoriser en massage de prévention et de récupération\n\tReconnaître les tensions musculaires et les atténuer ou les faire disparaitre.\n\tSavoir conseiller le sportif sur les erreurs à éviter et les gestes à avoir pour garder une forme optimale.\n\nA la fin de la formation\, le stagiaire sera capable de prodiguer un massage sportif d’une heure en ciblant les chaines musculaires les plus sollicitées et adapter les techniques à la période de l’entrainement (avant\, pendant\, après l’entrainement ou la compétition). Connaître les muscles principaux du corps humain. Principales techniques enseignées : lissage\, pétrissage\, friction transversale\, points de pression\, percussion\, vibration et étirement.
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SUMMARY:Stage Massages Sportifs Niveau 2 à Nouzonville
DESCRIPTION:   \nFormation Massages Sportifs Niveau 2 à Dunkerque\nPublic concerné\nConnaissances anatomiques indispensables : Noms des muscles\, sens des fibres\, anatomie palpatoire…\n\nMaîtrise des techniques de massage basiques telles que le lissage\, pétrissage\, point de pression\, vibration\, percussion\, friction.\n\nUne bonne connaissance du milieu sportif est un plus.\nObjectifs pédagogiques :\n\n\tAcquérir de nouvelles techniques pour atteindre les muscles profonds sans forcer ni se blesser.\n\tApprendre à relâcher les muscles pas ou peu massés dans le Niveau 1 : la ceinture pelvienne\, le psoas\, le sous-scapulaire...\n\tEtudier les blessures récurrentes dans les différentes disciplines sportives.\n\tDécouvrir de nouvelles techniques dans la prévention des blessures sportives : techniques myotensives\, stretching ciblé\, respiration.\n\tFavoriser l’autonomie du sportif grâce aux techniques d’auto massage.\n\nOutils pédagogiques :\n\n\tLivret comprenant les cours théoriques\,\n\tFiches d’anatomie\n\tSchémas corporels vierges facilitant la prise de note.\n\nValidation des acquis :\n\n\tSuivi tout au long de la formation (questions théoriques + pratiques)\n\tExamen final sur modèle sportif lors de la dernière demie journée de formation\n\nA la fin de cette formation\, le stagiaire sera capable de suivre un sportif pendant sa préparation physique\, ses entrainements spécifiques et ses compétitions en adaptant ses massages à chaque situation: avant/après l'effort\, avec ou sans huile\, avec ou sans table de massage.
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