Ce stage s’adresse à tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances ou se spécialiser dans les massages de prévention et de récupération sportive. Il regroupe différentes techniques de lissage, pétrissage, points de pression, friction transversale, percussion, ainsi que des techniques myotensives et d’étirement.
Aucune connaissance n’est requise pour pouvoir suivre le stage. La théorie et l’anatomie seront étudiées entre chaque session pratique.
Vous pourrez trouver le programme détaillé jour par jour en cliquant sur le lien suivant:
Formation en massages sportifs

Public concerné

La formation s’adresse à toute personne désireuse d’accompagner les sportifs dans la prévention des blessures et l’optimisation de leur récupération.

Coachs sportifs, préparateurs physiques, esthéticiennes, relaxologues, praticiens bien-être.

Aucun prérequis nécessaire pour suivre cette formation.

Des connaissances en anatomie et en massage bien-être sont un plus.

Objectifs pédagogiques

• Connaître les principaux muscles et tendons du corps humain.
• Apprendre les techniques de base telles que le lissage, le pétrissage, la friction, point de pression, vibration et percussion.
• Comprendre quelles sont les techniques à favoriser en massage de prévention et de récupération
• Reconnaître les tensions musculaires et les atténuer ou les faire disparaitre.
• Savoir conseiller le sportif sur les erreurs à éviter et les gestes à avoir pour garder une forme optimale.

A la fin de la formation, le stagiaire sera capable de prodiguer un massage sportif d’une heure en ciblant les chaines musculaires les plus sollicitées et adapter les techniques à la période de l’entrainement (avant, pendant, après l’entrainement ou la compétition). Connaître les muscles principaux du corps humain. Principales techniques enseignées : lissage, pétrissage, friction transversale, points de pression, percussion, vibration et étirement.